![Kürbis-Taboulé Kürbis-Taboulé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4D713B0E-6F36-4112-BDF1-18BC3FD104A4/Derivates/5c194121-265f-46c2-b7bc-00e8c432caa8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
-
400
g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
ou 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken - 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
- 2 EL Sesam, geröstet
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 684 kJ / 163 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 4.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zucchini-Minz-Salat
10 min
Brokkoli-Mango-Salat
10 min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 min
Apfel-Kürbis-Salat
40 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 Min
Kürbis-Apfel-Dessert
1h 25min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 Min
Kürbissalat
10 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 min