Versions compatibles
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 19.6 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Minestra lenticchie e spinaci
50 min
Zuppa di legumi e cereali
1h
Zuppa di lenticchie
50 min
Minestra di farro e ceci
1h 10 min
Zuppa di farro e fagioli
1h
Zuppa di lenticchie e zucca
45 min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Minestra di cereali e ceci
45 min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Zuppa di legumi e verdure
40 min