Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 603 kJ / 144 kcal
- Protides
- 2.35 g
- Glucides
- 7.75 g
- Lipides
- 11.45 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min