Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
ou 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- Protides
- 12.2 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 7.4 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 348.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme de abóbora e maçã
30 min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 min
Creme de abóbora com caril
35 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa de brócolos com croutons
1j
Sopa de brócolos
15min
Sopa de alho-francês com croutons
55 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min