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Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
4.7 45 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 doses
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Ingrédients

  • chocolate para culinária partido em pedaços
    30 g
  • flocos de aveia
    100 g
    100 g aveia instantânea
  • banana cortada em pedaços
    1
  • ovos
    2
  • xarope de ácer
    25 g
  • extrato de baunilha
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ¼ c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sal
    2 pitadas de
  • nozes pecan cortadas em metades
    10
  • mirtilos
    20
  • framboesas
    10
  • açúcar em pó p/ polvilhar
    1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 201.8 mg
Protides 9 g
Calories 1208.4 kJ / 288.8 kcal
Lipides 12.8 g
Fibre 5.5 g
Graisses saturées 3.4 g
Glucides 36.5 g

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