Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 120 g batata-doce cortada em pedaços
- 75 g flocos de aveia
- 1 ovo
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de tomate
- 800 g tomate em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
- Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
- Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 2640 kJ / 632 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 37 g
- Fibre
- 12 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Manteiga de amêndoa
5min
Bolo de laranja com tisana drenante
1 Std.
Crepes de cenoura com molho de tomate
1 Std.
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Piza de espinafres e funcho
1h 40min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 Min
Scones da Sena
20 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Banana bread sem farinha
1小时 20 分钟