Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g queijo parmesão
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 600 g curgete cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ou 1 cubo de caldo de galinha - ½ c. chá de sal
- 650 g água
- 6 pés de manjericão, só as folhas, cortadas em pedaços
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 412 kJ / 98.5 kcal
- Protides
- 3.8 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 6.7 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 305.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme de abóbora e maçã
30 min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Creme de beringela
45 Min
Lasanha de beringela
1h 10 min
Creme de brócolos e amêndoa
40 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Sopa fria de curgete e parmesão
1j
Sopa de brócolos com croutons
1j
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 menit
Sopa de ervilhas com hortelã
20 min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min