Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32.5 g

Calories 1084 kJ / 258 kcal

Lipides 6.7 g

Fibre 2.2 g

Glucides 15.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Back to school 10 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30 min

Chilli con carne

40 min

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

1 godz.

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 godz.

Pastilla de poulet

1 godz. 10 min

Burgers de dinde

1 godz. 25 min

Mini pizzas

1 godz. 20 min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3 godz. 35 min

Crêpes vertes au jambon et au fromage

55 min

Pain de viande

1 godz. 20 min