Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

700 γρ.

Ingrédients

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 700 γρ.

Protides 269 g

Calories 40198 kJ / 9597 kcal

Lipides 725 g

Fibre 126.3 g

Glucides 445 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Τορτίγιες από αλεύρι

1h 10min

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Pas d’évaluation

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Pas d’évaluation

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1h 20min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min