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Peitos de pato com couve salteada

Peitos de pato com couve salteada
4.5 6 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 45min
6 doses
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Ingrédients

Pato
  • peitos de pato c/ pele
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • laranjas (raspa e sumo)
    2
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    20 g
  • alecrim
    1 c. sopa de
  • água
    500 g
Couve
  • dentes de alho
    3
  • coentros
    40 g
  • azeite
    70 g
  • couve coração cortada em pedaços
    600 g
  • malaguetas vermelhas (optionnel) s/ sementes
    2
  • vinho branco
    40 g
  • água
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • molho de soja
    30 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1138.6 mg
Protides 25.3 g
Calories 1487.2 kJ / 355.5 kcal
Lipides 21.1 g
Fibre 6.8 g
Graisses saturées 3.6 g
Glucides 18 g

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