Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 1291.9 mg

Protides 27.6 g

Calories 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Lipides 21.5 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 2.9 g

Glucides 79.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Flexitarian 16 Recettes
Italie

Veganuary 93 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 Std.

Insalata di riso venere

40 Min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 Min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 Min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1 Std.

Riso con manzo e broccoli

50 Min

Poke di quinoa e seitan

1 Std.

Thepla di spinaci

1 Std.

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 Min

Poké Bowl di tonno

40 Min

Uramaki di salmone

2 Std. 30 Min

Frappè alla banana

10 Min