Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
ou 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 6.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de aveia com molho de morango
20min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Sumo de frutas
5 Min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Smoothie "boom" matinal
10min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15 мин.
Sumo de clementina e cenoura
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 мин.