Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
800
g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
ou 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări ) - 120 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 25 g făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru prăjit
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 174 kJ / 42 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 6.2 g
- Lipides
- 0.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Supă de năut cu spanac
40 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Tahini negru
20 min
Tartar de somon
10 Min
Crochete cu măsline
30 Min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Gustări cu praz și cârnat uscat
1 Std.
Cannelloni cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Curry cu năut
35 Min