Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (optionnel)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă cremă de dovlecei
25 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 godz.
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Supă cremă de roșii
25 Min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Smoothie cu nectarine
Pas d’évaluation
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 godz.
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Pas d’évaluation
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Paste cu legume
45 min