Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffins de casca de maçã
1 Std.
Muffins de cenoura e chocolate
40min
Panquecas de alfarroba
40min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1 Std.
Croissants de laranja vegan
3h 50min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5min
Pão de banana
1 Std. 20 Min
Scones da Sena
20min
Pão de banana vegan
1 Std.
Muffins de chocolate e banana sem glúten
45 Min
Pão de banana e cacau
30 Min