Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 14 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Papas de aveia com pera

10min

Pão de banana e cacau

30min

Panquecas de aveia

20min

Panquecas de banana e aveia

15min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Panquecas de abóbora

45min

Banana bread sem farinha

1h 20min

Panquecas de alfarroba

40min

Papas de aveia e maçã

25min

Panquecas de banana

15min

Papas de aveia sem açúcar

15min