Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 31 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 14 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Noodles com frango e molho satay

45 min

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 godz. 30 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 godz. 15 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Pudim de chia, manga e maracujá

1 godz. 10 min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 min

Risoto jamaicano

45 min

Smoothie de beterraba

5 min

Creme de beterraba e maçã

40 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min

Risoto de especiarias com frango

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min