Appareils & accessoires
Papillotes de saumon, courgettes et riz
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
10 g de gingembre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
-
1 pincée de baies roses
-
200 g de courgettes vertes, en rondelles
-
1 pincée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 citron jaune en rondelles
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
5 brins de thym frais
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
38 g
Calories
2547 kJ /
608 kcal
Lipides
27 g
Glucides
53 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min