![Pasta con verduras en tarro Pasta con verduras en tarro](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55714875-0d68-472a-b49f-9a33482b215d/Derivates/57bc46c0-aaf8-491d-bdb6-a96d4b403157.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 15 g de semillas de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de espinacas baby frescas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protides
- 22.5 g
- Glucides
- 71.5 g
- Lipides
- 38.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 0.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Salsa bechamel vegana
10min
Moussaka vegana
1 Std. 20 Min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 Min
Mousse vegana de chocolate
2 godz. 15 min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Paella de verduras
40min