Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 115 g de chou kale (par exemple, chou noir de Toscane) en morceaux, côte centrale enlevée
- 200 g de pomme, Gala, évidée, en quartiers
- 60 g de citron pelé à vif (env. 1 moyen), (voir conseil)
- 60 g de gingembre frais, pelé, en morceaux
-
395
g d'eau
ou 395 g d'eau alcaline
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 368 kJ / 88 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 30 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Herbes salées
15 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Salade de chou
10min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Sauté de brocolis (TM6)
15 Min
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1 godz. 20 min
Le Détox (Métrique)
5min
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Bouillon de poulet maison
50 min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min