![Smoothie saludable Smoothie saludable](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce05bc12-3436-4eba-8d0a-fadd4ab20104/Derivates/6df8a731326ee5639ce06a84f01f2840d643e37c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
- 100 g de albaricoques frescos, picados
- 80 g de zanahoria en rodajas
- 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
- 150 g de bebida de soja
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 764 kJ / 183 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 55.5 mg
Recettes alternatives
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Smoothie de pera con verduras
5 Min
Smoothie de verduras
5 Min
Una sensación verde
15 min
Una emoción verde
15 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie verde con fresas
5 Min
Smoothie de frutas y verduras
5 Min
Zumo de naranja y zanahoria
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5 Min
Mocktail de melón y piña
5 Min