
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oignons en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
- 600 g de rumsteck en lamelles
- 2 c. à soupe bombées de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 375 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- brins de ciboulette fraîche ciselés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 484 kcal / 2039 kJ
- Protides
- 46 g
- Lipides
- 10 g
- Glucides
- 49 g