Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 166 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

2 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 0.7 mg

Protides 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lipides 27.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 16 Recettes
France

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat

55min

Spaghetti alla carbonara

30min

Omelette à la grecque

35min

Omelette au poulet

40min

Rôti de bœuf, frites de patate douce et rémoulade au cerfeuil

1h 30min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Courgette farcie au jambon

50min

Omelette brocoli-jambon

35min