Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
ou 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato (optionnel)
- sciroppo d'acero, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Protides
- 6.3 g
- Glucides
- 20.3 g
- Lipides
- 7.8 g
- Graisses saturées
- 6.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 92.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Mousse alle fragole e formaggio
15 min
Muffin alle banane
45min
Anelli cioccolato e mandorle
40 Min
Frittata di albumi con zucchine
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Risolatte con mele e cannella (TM6)
50min
Palline energetiche di avena e carote
50min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3 Std.
Muffin alla banana al Varoma
40 Min