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Soufflé au thon

Soufflé au thon
3.4 7 évaluation
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
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Ingrédients

  • 40 g de beurre et un peu pour le moule
  • 50 g de gruyère coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 300 g de lait
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 618.3 mg
Protides 27.3 g
Calories 1507 kJ / 361.5 kcal
Lipides 23.3 g
Fibre 0.5 g
Graisses saturées 12.8 g
Glucides 10.8 g

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