Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

270 g

Ingrédients

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optionnel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 10 g

Sodium 87.3 mg

Protides 0.7 g

Calories 85.6 kJ / 20.5 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 1.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Patê de beringela e pimento

Patê de beringela e pimento

50 Min

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 Min

Manteiga de coco

Manteiga de coco

20 Min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1 Std. 5 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 Std. 20 Min

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Creme vegan de caju e limão

Creme vegan de caju e limão

35 Min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 Std.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Húmus

Húmus

10 Min