Versions compatibles
Freekeh con melagrana, noci e primo sale
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Protides
- 18.2 g
- Glucides
- 41.5 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 5.6 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 530.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry di pollo con riso basmati
45min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1h
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1h
Curry vegetariano
35 Min
Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana
25 min
Nachos di carote con guacamole
1h
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45min
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1h 10min
Curry di ceci (vegan)
1h
Babaganoush
40min
Hummus al riciclo di verdure
10 min