Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 175 mg

Protides 5.7 g

Calories 826.6 kJ / 197.6 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 37.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Pain aux bananes sans gluten

1h

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Salade de chou

10min

Sauce Marinara

40min