Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 verres

Ingrédients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verres

Sodium 120.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 514.5 kJ / 123 kcal

Lipides 2.4 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 26.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Santé Disgestive 9 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Gruau d'avoine épointée

35min

Salade de riz brun à cuire au riz

1h 40min

Boules de dattes et de noix

20min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min