Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 293 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 parts

Ingrédients

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 part

Protides 10 g

Calories 1477 kJ / 355 kcal

Lipides 25 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30 Minutes 10 Recettes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recettes
France

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1h 10min

Gratin de patate douce

50min

Quiche aux épinards et au saumon

35min

Tarte tatin carotte et ricotta

3h 20min

Quiche aux épinards et feta

1h 20min

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2h 20min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50min

Quiche épinards et lardons

1h 10min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3h 30min