Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 500 g de chair de potiron pelé et coupé en morceaux (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 20 g de graines de sésame, toutes les couleurs
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de poudre de paprika
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 279 kJ / 67 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Boules énergétiques
30min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2h 30min
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 Std. 10 Min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Keine Bewertungen
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Légumes racines et céréales mélangées
3u. 15min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
Keine Bewertungen
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min