Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.5 25 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
5 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
700 g di acqua
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 peperoncino rosso secco (optionnel)
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 1073.1 mg

Protides 35.7 g

Calories 1697.3 kJ / 405.8 kcal

Lipides 24.2 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 12 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Coda di rospo con verdure

40min

Pescatrice ai pomodorini

1h

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45min

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55min

Merluzzo alla pizzaiola

30min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min