Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 200 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di cimette di broccoli
- 80 g di porro a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 150 g di cime di rapa a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- 110 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di pangrattato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1099.5 kJ / 262.8 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 16.9 g
- Graisses saturées
- 4.2 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodium
- 285.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Galette integrale alle verdure
1h 30 min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1h 5min
Burger di cavolo nero
45 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30 min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30 min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1h
Torta salata porri e bietole
1h 30 min
Torta di bietole e pecorino in padella
1 Std. 20 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 min
Burger di ceci e verdure
40 Min