Appareils & accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prép. 10min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20 g
Calories
1290 kJ /
307 kcal
Lipides
6 g
Glucides
35 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Cari légumes au massalé
40min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min