Appareils & accessoires
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Prép. 30min
Total 1h 30min
6 portions
Ingrédients
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
8 g
Calories
800 kJ /
191 kcal
Lipides
7 g
Fibre
3.9 g
Glucides
25 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Magie végane
10 Recettes
Suisse
Suisse
Tu pourrais aussi aimer...
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min
Salade de choux et de carottes avec feta
15min
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8h
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
50min
Sauce thaï aux cacahuètes
15min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45min
Salade asiatique hachée
20min
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Salade Green Power
20min
Légumes sautés
10min
Légumes sautés (style asiatique)
10min