Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
ou 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
ou 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 42.5 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 61.7 mg
Recettes alternatives
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1hod.
Mousse al cioccolato (vegan)
1h 30min
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1hod.
Biscotti pan di zenzero (vegan)
1h 30min
Cannelloni al ragù
1h 30min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30 min
Crema al mascarpone con mele insaporite
30 min
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40 min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 min
Salame di cioccolato al caffè
3h 30 min
Crostata al cioccolato e lamponi
2 Std.