Versions compatibles
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protides
- 18.4 g
- Glucides
- 63.5 g
- Lipides
- 21.9 g
- Graisses saturées
- 19.6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 857 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 dk
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 dk
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1sa
Hummus ai pomodorini
1sa
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
Pas d’évaluation
Polpette di cavolo viola
1 godz. 30 min
Maionese all'avocado
15 Min
Hummus
10 Min
Curry di ceci (vegan)
1sa
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11j
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1 godz. 30 min
Babaganoush
40 dk