Versions compatibles
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protides
- 18.4 g
- Glucides
- 63.5 g
- Lipides
- 21.9 g
- Graisses saturées
- 19.6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 857 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Hummus
10 Min
Bulgur all'arancia con verdure
1 Std.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Babaganoush
40min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
50min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min