Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 6.1 g

Glucides 39 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15min

Poulet oriental au couscous

45min

Caponata de lentilles

1h

Plat coloré de légumes

45min

Vitello Tonnato express

Pas d’évaluation

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1h 15min

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30min

Curry d'aubergine (végan)

50min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Chili non Carne

1h

Légumes sautés (style asiatique)

10min

Risotto aux bolets

45min