Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protides
- 45.1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 3054.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1h 55min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Cuketové lasagne s mletým masem
50 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Švestkový clafoutis (TM6)
1h 15min
Celozrnný pita chléb
Pas d’évaluation
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Kokotky s polévkou s masovými kuličkami
40 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 Min