Appareils & accessoires
Nouilles de courgettes épicées
Prép. 5min
Total 10min
2 portion
Ingrédients
-
425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
-
3 gousses d'ail
-
60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût60 g d'huile selon le goût
-
30 g de sauce de soja légère
-
15 g de vinaigre de riz
-
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
567.7 mg
Protides
4.7 g
Calories
284.6 kJ /
68 kcal
Lipides
0.2 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
12.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Le Découpe-Spirale
21 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes
50 Min
Muesli énergisant
25 Min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 Min
Baguette express
2 Std. 35 Min
Fond de légumes (végane)
30 Min
Choucroute
12 Std. 15 Min
Salade de fenouil au parmesan
10 Min
Poulet et riz au romarin et au citron
55 Min
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35 Min
Fouetté crémeux à l'orange
10 Min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 Min