Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

2 portions

Ingrédients

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 107 mg

Protides 21.6 g

Calories 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 55.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vous les femmes 10 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1h

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Shot détox pomme-épinard

5min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

Pas d’évaluation

Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)

55min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Porridge banane-miel

10min