Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

6 porții

Ingrédients

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 497.2 mg

Protides 12.1 g

Calories 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Lipides 26.6 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 15.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Pas d’évaluation

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1h 10min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Dovleac copt și tocăniță de vită

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Unt cu ardei jalapeño și miere

Unt cu ardei jalapeño și miere

15min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Hummus

Hummus

10min

Humus

Humus

5min