Appareils & accessoires
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Prép. 15min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
255.9 mg
Protides
32.3 g
Calories
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Lipides
10.4 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
14.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Petits plats pour diabétiques
45 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40 Min
Sauté de porc à la moutarde et panais
50 Min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 Min
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1 Std. 20 Min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Bœuf à la bière et au pain d'épices
3 Std. 30 Min
Soupe de butternut et gingembre
35 Min
Paupiettes surprises
35 Min
Merlu à la vanille et pommes fondantes
Keine Bewertungen
Sapin de Noël
1 Std. 5 Min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
Keine Bewertungen
Cabillaud au chorizo
35 Min