Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 55min

4 portion

Ingrédients

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protides 34.8 g

Calories 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.7 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 51.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En forme avec Thermomix 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Burger au porc effiloché

6h 20min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1h 5min

Gratin de poivron à la bolognaise

1h 45min

Poulet basquaise

50min

Bœuf Wellington sauce vin rouge et sa duxelles de champignons

2h 30min

Ragoût de chou à la dinde

40min

Couscous royal

1h 10min

Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute

1h 20min

Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte

1h 10min

Coq au vin

2h

Polpettes siciliennes

1h

Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo

55min

Tout montrer

Tout montrer