Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 33 valutazioni

Prep. 15min

Totale 3h 15min

8 portions

Ingredienti

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 33.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Grassi 26.2 g

Fibre 10.2 g

Grassi saturi 11.8 g

Carboidrati 15.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegetarian Kitchen 87 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Bircher muesli

Bircher muesli

12h 10min

Warming porridge (Skinnymixers)

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20min

Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

20min

Mango muesli

Mango muesli

5min

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1h 15min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15min

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24h 5min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min