Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Everyday protein shake
Prep. 5min
Totale 5min
2 portions
Ingredienti
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
96.3 mg
Proteine
10.1 g
Calorie
1616.5 kJ /
384.5 kcal
Grassi
22.2 g
Fibre
4.5 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
35.1 g
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