Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g almonds
- 30 g rolled oats
- 100 g ice cubes
- 140 g frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
- 1 tbsp honey
- 1 egg
- 1 tbsp cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
- 1 tsp green powder, such as spirulina powder (see Tips)
- 100 g milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
- 200 g coconut water
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1616.5 kJ / 384.5 kcal
- Proteine
- 10.1 g
- Carboidrati
- 35.1 g
- Grassi
- 22.2 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 96.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Rosy glow smoothie
10 min
Raw cacao milkshake
5 min