
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La pâte à la farine de blé complet
- 250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
- 125 g de beurre doux et un peu pour le moule
- 5 pincées de graines de sésame
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 1 - 2 c. à café d'eau si la pâte est trop friable (opzionale)
La garniture
- 1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
- 2 c. à café de gomasio
- 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- le jus d'un citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- farine pour fariner
- 1000 g d'eau
- 2 courgettes taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 8 asperges vertes taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
- 1 grenade égrainée
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 388 kcal / 1623 kJ
- Proteine
- 9.8 g
- Grassi
- 21.7 g
- Carboidrati
- 38.5 g