Sopa marroquina apimentada de lentilhas
TM5 TM31 TM6

Sopa marroquina apimentada de lentilhas

5.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 150 g cebola, cortada em metades
  • 40 g azeite
  • 1 c. chá de gengibre em pó
  • 1 c. chá de coentro em pó
  • 1 c. chá de cominho em pó
  • 1 c. chá de páprica doce em pó
  • ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó, mais q.b para temperar
  • ½ c. chá de canela em pó
  • ½ c. chá de cúrcuma em pó
  • ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
  • ¼ c. chá de noz-moscada em pó
  • 750 g água
  • 2 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
    o 2 cubos de caldo de legumes (para 0.5 l)
  • 100 g lentilha vermelha
  • 800 g tomate pelado enlatado, em pedaços
  • 1 pitada de sal, a gosto
  • 2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas, para decoração

Valori nutritivi
per 1 porção
Calorie
991 kJ / 236 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative