Dispositivi & Accessori
Seelachs mit Reis und Paprika
Prep. 25min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Öl1 TL
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Reis, parboiled250 g
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Seelachsfilet in Würfeln (3 cm)600 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Paprika edelsüß1 ½ TL
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Curry mild1 ½ TL
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Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken400 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)100 g
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Sahne100 g
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Speisestärke20 g
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Aprikosenkonfitüre1 TL
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Senf mittelscharf1 TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
36 g
Calorie
2288 kJ /
547 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Carboidrati
65 g
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Germania
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