Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porzioni

Ingredienti

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sempre in movimento 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Crostoni alla salsiccia

15 min

Quiche salata ai carciofi

1 h 20 min

Zuppa di ceci e polpettine

50 min

Zuppa di fave

50 min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 min

Pollo agrodolce con riso

40 min

Riso Venere al profumo di mare

1 h

Polpette di salmone

55 min

Risotto mazzancolle e ananas

1 h 15 min

Pesto di ricotta e noci

10 min

Peperoni con capperi

40 min

Frullato energetico avena e cacao

10 min