Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 626.5 mg

Proteine 27.4 g

Calorie 1232 kJ / 294.5 kcal

Grassi 17.9 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Steam Supreme 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

1h 30min

Scrambled Tofu

Scrambled Tofu

20min

Lemongrass Tempeh

Lemongrass Tempeh

1h 15min

Tofu stew

Tofu stew

30min

Seitan Pie

Seitan Pie

2h 10min

Mushroom Broth

Mushroom Broth

30min

Tofu stew

Tofu stew

30min

Stir-Fried Tofu in Hot Sauce

Stir-Fried Tofu in Hot Sauce

30min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)

Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)

35min

Mushroom Stir-Fry

Mushroom Stir-Fry

55min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50min