Dispositivi & Accessori
Seezungenröllchen
Prep. 25min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (opzionale)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
51 g
Calorie
1614 kJ /
385 kcal
Grassi
11 g
Fibre
5.7 g
Carboidrati
23 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fit mit Thermomix®
49 ricette
Germania
Germania
Low Carb
11 ricette
Germania
Germania
Potrebbe anche interessarti...
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Edelfischragout
35min
Gebeizte Meerforelle mit Fenchelsalat
4h
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Riesengarnelen in Cognac
20min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min